Un petit exercice ce matin pour nous aider à être en paix à l'intérieur de nous:
- Se concentrer sur que l'on a et sur ce que la vie nous apporte à chaque instant et non sur ce que l'on aurait aimé avoir;
- Remercier pour ce que l'on a au lieu de désirer autre chose;
- Être à l'écoute de notre enfant intérieur et s'émerveiller devant ces petites choses que l'on ne prend plus la peine de regarder (par ex. notre chat qui s'étire...)
La Sofia, la sagesse du moment présent
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