Soyez vous-même!

Bon matin, chers chercheurs du mieux-être!

Voici une réflexion pour la journée:

• « Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existance qui n’est pas la vôtre » - Steve Jobs

Prendre des risques...

Quand on veut conquérir une île, on doit brûler le bateau! - l'assistante de Oprah Winfrey

Cultivez la gratitude!

Bon matin, chers chercheurs du mieux-être!

Un petit exercice ce matin pour nous aider à être en paix à l'intérieur de nous:

• Se concentrer sur que l'on a et sur ce que la vie nous apporte à chaque instant et non sur ce que l'on aurait aimé avoir;
• Remercier pour ce que l'on a au lieu de désirer autre chose;
• Être à l'écoute de notre enfant intérieur et s'émerveiller devant ces petites choses que l'on ne prend plus la peine de regarder (par ex. notre chat qui s'étire...)

La Sofia, la sagesse du moment présent

L'engagement

Chers chercheurs du mieux-être,

Ce matin, j'ai envie de partager avec vous ce qui occupe mon esprit! Plus vous êtes dans l'instant présent, plus vous êtes dans un état d'acceptation et non plus dans la résistence... 

• Un engagement ferme avec vous-même dissout les obstacles...

La gratitude

Chers chercheurs du mieux-être,

Voici une réflexion pour vous aider à vibrer le moment présent:

• Cultiver la gratitude et non le manque!

- Auteur inconnu

Petite réflexion...

Coucou!

Me voilà de retour et j'entreprends ce recommencement avec une réflexion...

• La transformation est un voyage sans destination.

- Marilyn Ferguson

le jour où je me suis aimé pour de vrai...

Bonjour chers chercheurs du mieux-être,

Voici un poème que j'ai reçu il y a quelque temps et que je partage avec

vous pour vous aider à vibrer le moment présent et vous apprécier...

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai compris qu'en toutes circonstances,

j'étais à la bonne place, au bon moment.

Et, alors, j'ai pu me relaxer.

Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle,

n'étaient rien d'autre qu'un signal lorsque je vais à l'encontre de mes convictions.

Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j'ai cessé de vouloir une vie différente
et j'ai commencé à voir que tout ce qui m'arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j'ai commencé à percevoir l'abus
dans le fait de forcer une situation, ou une personne,
dans le seul but d'obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts
et que ce n'est pas le moment.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j'ai commencé à me libérer
de tout ce qui ne m'était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l'égoïsme.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Amour Propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j'ai cessé d'avoir peur du temps libre
et j'ai arrêté de faire de grands plans.
J'ai abandonné les mégaprojets du futur.
Aujourd'hui, je fais ce qui est correct, ce que j'aime,
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai cessé de chercher à toujours avoir raison

et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.

Aujourd'hui, j'ai découvert l'Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l'avenir.

Aujourd'hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.

Aujourd'hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s'appelle Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir,

mais si je la mets au service de mon coeur,

elle devient un allié très précieux.

Charlie Chaplin