Faire de son mieux...

Faire de son mieux nous libère de la pression des attentes
élevées que nous avons envers nous-même! Nous permet d'avoir de la gratitude envers nous-même pour ce que nous avons été capable de faire aujourd'hui... Faire de notre mieux nous demande de mieux se connaître afin de mesurer notre rythme naturel et d'être capable de s'y conformer sans avoir à se vider de son énergie... Soyons doux envers nous-même dans ce lâcher prise envers nos capacités...

L'abandon et la joie, la voie royale à la sagesse...

Je vous transmets ce matin, un message que j'ai reçu et qui m'interpelle...

«Ni la contrainte, ni la sévérité, ne vous ouvriront l'accès de la vraie sagesse, mais bien l'abandon et une joie enfantine. Quoi que ce soit que vous vouliez apprendre, abordez-le avec gaieté.»– Henry David Thoreau

Le courant naturel de la vie coule dans le sens de la joie et de l’allégresse. Ce n’est pas un hasard si les choses viennent à nous avec fluidité lorsqu’on est dans ces états. Tout tombe graduellement à sa place lorsqu’on se décrispe. Faire en sorte d’être aussi gai et «léger» que possible est certainement le plus beau cadeau que l’on puisse faire au présent ET à l’avenir.

La discipline libère...

Soirée de dessin intuitif et collage du 1er avril...

Une soirée riche en découvertes pour les uns et en rires pour les autres!!! Pas toujours facile d'accepter la réalité sous tous ces angles! Vous avez maintenant entre vos mains la clé vous permettant d'ouvrir la porte pour vibrer le moment présent et trouver pour quelque instant une paix intérieure!!!

Je vous remercie mesdames, messieurs et kim pour votre présence chaleureuse!

Un merci tout spécial à Paule pour avoir animé cette soirée d'une main de maître...

Je vous dis à la prochaine,

La Sofia

Vos commentaires et suggestions sont les bienvenues si le coeur vous en dit...

La Sagesse du moment présent...

Je tiens d'abord à vous dire que je suis consciente que je vous ai délaissé dernièrement et je m'en excuse...

À la suite de demandes, j'ai le goût dans mes prochains écrits de vous communiquer des pistes pour vibrer le moment présent ou de retrouver votre joie de vivre... Voici donc une première piste toute simple!

Si vous ressentez des tensions et du stress, une façon de vous centrer est d'écouter de la musique! Ça calme, c'est magique et relaxant...Il suffit de vous accorder ce moment ou ce rituel et vous permettre de retrouver une paix intérieure. Votre corps va reconnaître le genre de mélodies ou rythmes qui l'apaise. Pour ma part, j'aime bien la musique du djembe...

Je prends l'habitude de me réfugier dans un petit café pour écrire et je me rends compte de la puissance de ce moment sur mon âme et mon corps. Je me permets de me reconnecter avec mes besoins véritables et d'être à mon écoute!
Concentrez-vous sur les sons ou la mélodie de la musiques et sentez les bienfaits au niveau de votre énergie et de votre coeur... Vous seul avez le pouvoir d'être en harmonie et de vibrer le moment présent. L'important est de ne pas laisser vos pensées interférer ou plutôt observer vos pensées et laisser les circuler sans vous identifier à elles!

Sentez le vide s'installer dans votre tête quand vous arrivez à décrocher de vos pensées...
Évidemment, je recommande la patience et la douceur avec vous-même! Laissez-vous du temps pour apprivoiser cette piste.

Que faites-vous pour vibrer le moment présent? Le savez-vous?

L'Art de la discipline...

Je réfléchie à ça depuis un moment et je sens que la clé, c'est le moment présent! Pour arriver à faire ce que nous avons planifié, imposons-nous le moment présent et ainsi rien ne pourra nous distraire de notre activité!!! Développons la discipline du moment présent... Gardons-nous toutefois de la flexibilité car la vie n'est pas toujours aligné avec ce que nous voulons... ou ce que veux notre conscient! Nous devons souvent nous aligner avec ce que la vie nous présente: Nos désirs inconscients...